Una alternativa digital y sin costo contra el tabaquismo
Superar la dependencia al tabaco es uno de los retos de salud más complejos para millones de personas en todo el mundo. Para combatir este problema, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ofrece un programa integral y gratuito a través de su Clínica contra el Tabaquismo, dependiente de la Facultad de Medicina. Este servicio, que se modernizó a raíz de la emergencia sanitaria global, combina la terapia psicológica tradicional con herramientas tecnológicas cotidianas como aplicaciones de mensajería instantánea.
El modelo de atención está diseñado para durar 12 semanas e incluye encuentros virtuales semanales mediante videoconferencias, además de un acompañamiento constante a través de un grupo de mensajería móvil. En estas plataformas, especialistas de la salud y pacientes interactúan de manera fluida, comparten sus logros cotidianos y resuelven dudas en tiempo real, fomentando un ambiente de apoyo comunitario.
¿Cómo funciona el método terapéutico a distancia?
Las reuniones en línea tienen una duración aproximada de una hora y se realizan en grupos reducidos de entre 10 y 15 personas, lo que garantiza una atención personalizada. Para preservar la confidencialidad de los asistentes, estas sesiones no se graban; sin embargo, al finalizar los encuentros se distribuye un resumen escrito con los puntos clave tratados para quienes lo soliciten.
El eje central del tratamiento se basa en la terapia cognitivo-conductual, un enfoque psicológico que proporciona a los usuarios herramientas prácticas para modificar pensamientos, emociones y conductas asociadas con el consumo de cigarrillos. De acuerdo con las estadísticas de la propia institución, este esquema ha demostrado una eficacia sobresaliente.
“Los resultados que tenemos han sido muy positivos, porque 8 de cada 10 participantes dejan de fumar”, declaró Guadalupe Ponciano, coordinadora del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo del Departamento de Salud Pública, en entrevista con la Gaceta UNAM.
La especialista también detalló que, aunque el programa cuenta con una mayor participación inicial de mujeres, la efectividad a mediano plazo suele verse con mayor claridad en los hombres. Según explicó, las recaídas en el sector masculino suelen estar vinculadas a factores emocionales derivados del estrés laboral, la ansiedad o problemas familiares y de pareja.
El impacto del tabaquismo y el proceso para inscribirse
El tabaquismo representa una crisis de salud pública de dimensiones alarmantes. Cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) indican que aproximadamente 7 millones de personas mueren cada año a causa del tabaco. En el territorio nacional se contabilizan cerca de 171 fallecimientos diarios vinculados a padecimientos graves como cáncer de pulmón, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y diversas afecciones cardiovasculares.
Para aquellas personas interesadas en recibir este apoyo sin costo, el proceso de inscripción es accesible. El primer paso consiste en enviar un mensaje de texto al número de WhatsApp 5549346899, o bien comunicarse por vía telefónica a los números institucionales para proporcionar el nombre y datos de contacto.
El horario de atención administrativa se encuentra disponible de lunes a viernes, en un horario de 9:00 a 15:00 horas. Una vez completado el registro inicial y la evaluación de hábitos de consumo, los pacientes comienzan el programa de acompañamiento que incluye vigilancia médica y psicológica hasta por un año para prevenir recaídas.
Innovación tecnológica y perspectivas futuras
Desde su fundación en el año 2000, la Clínica contra el Tabaquismo ha logrado que al menos 3 mil personas abandonen el hábito del cigarro. Con miras a mejorar la experiencia de los usuarios, la institución evalúa la integración de nuevas tecnologías automatizadas, como el uso de avatares y asistentes virtuales inteligentes que operen las 24 horas del día durante todo el año para ofrecer motivación y respuestas inmediatas.
“Nuestro programa de tratamiento, además, brinda seguimiento a 3, 6 y 12 meses después de superar la adicción. Esto es importante porque hemos visto que, en la medida en que se cubre este proceso, se aumenta la eficacia y los pacientes se sienten acompañados después de haber finalizado el tratamiento”, concluyó Guadalupe Ponciano.
Ubicación y datos de contacto
- Dirección física: Av. Universidad 3000, C.U., Coyoacán, Ciudad de México (Sexto piso del Edificio B, Departamento de Salud Pública, Facultad de Medicina).
- Horario de atención: Lunes a viernes de 9:00 a 15:00 horas.
