La disciplina inquebrantable de una leyenda del cine
A sus 83 años, el icónico actor Robert De Niro demuestra que la constancia es la clave para conservar una salud óptima y un estado físico sobresaliente. Lejos de depender de la fortuna genética, el ganador de dos premios Óscar mantiene un régimen de entrenamiento sumamente riguroso que ha perfeccionado a lo largo de décadas en la industria cinematográfica.
Mientras se alista para regresar a la gran pantalla con una nueva entrega de la exitosa saga humorística La Familia de mi Novia, el intérprete ha compartido los principios fundamentales que rigen su actividad diaria, destacando que la clave principal radica en la constancia absoluta y no en esfuerzos esporádicos.
La influencia de la danza en su rutina
Esta filosofía de vida no apareció al inicio de su carrera artística, sino cuando alcanzó la mitad de su vida adulta. En declaraciones recientes concedidas a la BBC2, De Niro explicó que su frecuencia de ejercicio varía según sus compromisos laborales, abarcando desde tres hasta diez días seguidos de actividad física.
El punto de inflexión ocurrió cuando decidió observar de cerca las costumbres de los profesionales del ballet y la danza contemporánea. Al respecto, el actor señaló: «Hay que mantenerse físicamente activo y convertir el entrenamiento en parte de la rutina diaria. Al cumplir los 40 decidí tomar como referencia a los bailarines: ellos trabajan, practican y ejercitan. La única manera de mantenerse en forma es entrenando con constancia».
Asimismo, profundizó en este concepto al afirmar de manera contundente: «No se trata de hacerlo de vez en cuando, sino de mantener la regularidad».
Un enfoque técnico basado en fuerza y resistencia
Para conocer los detalles metodológicos detrás de su preparación, la revista Hello! consultó al fisioterapeuta James Brady, quien explicó que la rutina del veterano actor combina dos pilares indispensables: el levantamiento de pesas para ganar potencia y las sesiones cardiovasculares para cuidar el sistema respiratorio.
«Está acostumbrado a transformar su cuerpo y, a lo largo de los años, ha trabajado con entrenadores para mantener su resistencia y fuerza», puntualizó Brady. El especialista añadió que el protagonista de emblemáticas cintas asume el acondicionamiento físico no solo como una vía para garantizar su bienestar general, sino también como una herramienta vital de disciplina que le permite encarnar cualquier personaje con total solvencia.
Nuevos proyectos en la gran pantalla
Con una trayectoria que supera el centenar de producciones cinematográficas y tras su reciente participación en el thriller de Netflix Susurran tu nombre, el artista mantiene una agenda laboral sumamente activa. Su siguiente gran salto comercial llegará a las salas de cine a finales de noviembre con el estreno de La Nueva Focker.
Esta cuarta película de la franquicia contará de nuevo con los protagónicos de Ben Stigrant y Owen Wilson bajo la dirección de John Hamburg. Además, la trama sumará frescura con la incorporación de Skyler Gisondo y Ariana Grande, quienes interpretarán a una nueva pareja dentro del caótico universo familiar, garantizando las situaciones disparatadas que convirtieron a la saga en un fenómeno global.
