Residir cerca de avenidas altamente transitadas, conciliar el sueño con el bullicio automovilístico o soportar periodos prolongados de tensión laboral suelen percibirse como dinámicas cotidianas inevitables. No obstante, estar expuesto a estas condiciones durante mucho tiempo genera un impacto directo y negativo en el sistema cardiovascular de las personas.
El entorno urbano como factor de riesgo oculto
Durante el 52.º Congreso Argentino de Cardiología, impulsado por la Sociedad Argentina de Cardiología, los especialistas advirtieron que la prevención médica moderna debe ampliar su perspectiva tradicional. Tradicionalmente, la atención se ha centrado en vigilar la presión arterial elevada, los niveles descontrolados de colesterol, el tabaquismo y el sedentarismo; sin embargo, además de los factores clásicos, la contaminación atmosférica, la polución sonora y la tensión emocional constante juegan un rol determinante.
Para analizar esta problemática, la comunidad médica emplea el concepto de exposoma, el cual abarca la totalidad de las influencias ambientales y sociales que recibe un individuo a lo largo de su existencia, desde las características de su vivienda hasta la calidad del aire que respira diariamente.
Koji Antonio Ishino, cardiólogo y asesor del Consejo de CardioEcología y Hábitos Saludables de la SAC, explicó a Infobae que mantener controlados los factores de riesgo tradicionales no elimina necesariamente los efectos de estas exposiciones.
Cómo afecta la contaminación del aire al corazón
La polución del aire no se limita a dañar el sistema respiratorio. Las partículas microscópicas en suspensión logran adentrarse en las vías aéreas y desencadenar reacciones inflamatorias que repercuten directamente en los vasos sanguíneos. Entre las principales fuentes de este problema sobresalen las emisiones del tránsito vehicular, las actividades industriales, los incendios y la combustión de biomasa en espacios con deficiente ventilación.
Cifras difundidas en el reporte State of Global Air 2025 vinculan la contaminación ambiental con 7.9 millones de muertes a escala global durante el año 2023, un registro que comprende diversas patologías asociadas al deterioro del aire.
El impacto del ruido nocturno en el organismo
El ruido del tráfico, los aviones y algunas actividades industriales puede interrumpir el sueño y activar de forma involuntaria los mecanismos de alerta en el organismo humano. Diversas revisiones científicas han demostrado que la exposición constante a los sonidos estridentes de las ciudades incrementa la probabilidad de desarrollar cardiopatías.
Los análisis longitudinales señalan que por cada elevación de 10 decibelios en los índices de ruido urbano, se registra un incremento relativo del 8% en la incidencia de dolencias isquémicas del corazón, evidenciando que la contaminación acústica crónica constituye una amenaza silenciosa para el sistema circulatorio.
El estrés sostenido y su relación con accidentes cerebrovasculares
Las exigencias del entorno laboral, las dificultades financieras y los conflictos interpersonales mantienen al cuerpo humano en un estado de alerta permanente. Con el paso de los años, este desgaste emocional altera la presión arterial, la inflamación y el metabolismo, perjudicando además los hábitos de descanso y la práctica de actividad física.
Una investigación divulgada en JAMA Network Open analizó a más de 118,000 participantes durante una década y concluyó que los individuos expuestos a altos niveles de tensión presentan un riesgo relativo 22% mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares y un 30% mayor de padecer un accidente cerebrovascular en comparación con quienes llevan una vida menos tensa.
Una perspectiva integral para la salud cardíaca
Si bien mantener una dieta equilibrada, realizar ejercicio de manera regular, evitar el consumo de tabaco y vigilar los parámetros bioquímicos siguen siendo pilares fundamentales, la prevención no depende únicamente de tus hábitos: también importa el lugar donde vives. Mitigar la contaminación ambiental, regular el ruido urbano y fomentar ciudades más amigables son medidas urgentes para proteger la salud pública a largo plazo.
